春捂要捂到什么时候？春捂是指在春季气温开始回暖时，不要急于脱掉厚重的冬衣，而是要根据天气变化适当增减衣物，以适应春季气温不稳定的特点。春捂的时间节点和穿衣指南如下：
春捂的时间节点
- 气温稳定在15℃以上：当气温连续多日稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时，可以逐渐减少衣物。
- 清明前后：对于心血管疾病患者等特殊人群，建议“春捂”持续到清明前后。
穿衣指南
- 低于5℃：加强保暖，如穿棉衣、羽绒服，里面搭配保暖内衣、秋衣秋裤、毛衣或针织衫。**备有方便穿脱的外套，以防室内外温差过大。
- 5℃~15℃：可以穿秋衣秋裤、毛衣、棉毛衫，外面配以风衣或夹克。早晚温度低时可添加厚马甲或薄羽绒马甲。中午气温较高时，可减少到长袖T恤加薄外套。
- 15℃~20℃：短袖或长袖T恤，搭配薄款开衫、卫衣或单层衬衫，下装则可穿单裤或裙子。早晚温差大，**准备一件薄外套。
- 20℃以上：可以单穿短袖、裙子、短裤等夏季服装，阳光充足时注意防晒，可搭配薄款防晒衣或罩衫。
注意事项
- 重点保暖部位：春捂要重点保护颈部、头部、腹部及下肢。头部散热占全身30%，佩戴薄帽可减少热量流失;腹部保暖有助于维持内脏血流稳定;颈部受凉易诱发颈动脉痉挛。
- 采用洋葱式穿衣法：内层选择柔软、透气吸汗的棉质或保暖内衣，中层穿毛衣、卫衣等保暖衣物，外层选择轻薄的夹克、风衣或马甲，方便根据温度随时增减。
春捂要捂到什么时候？以上就是对此做的介绍，总之，春捂是为了让身体逐渐适应春季气温的变化，避免因气温波动而引发疾病。遵循上述穿衣指南，可以更好地保护身体健康，享受春天的美好。
